Manfaat Buah Kolang Kaling - Selamat datang pemirsa, tahukah anda ternyata kolang kaling yang sering kita konsumsi saat berbuka puasa ternyata mengandung banyak sekali manfaat bagi kesehatan.
Buah yang selalu hadir di meja makan saat buka menjelang ini merupakan hasil dari pohon aren ini ternyata mampu mengatasi berbagai masalah kesehatan. Buah ini sangat mudah kita jumpai di pasar-pasar saat ramadan menjelang kalau seperti bulan-bulan sekarang memang agak sulit. Setidaknya ada 9 Manfaat Buah Kolang Kaling bagi Kesehatan yang harus anda ketahui.
Mungkin selama ini anda hanya mengetahui bahwa kolang kaling itu enak di jadikan campuran cendol, manisan atau minuman saat berbuka puasa :). Karena saya juga seperti itu :D. Oke langsung saja kita bahas apa saja kira-kira manfaat kolang kaling untuk kesehatan.
Manfaat Buah Kolang Kaling bagi Kesehatan
Berikut ini Manfaat Buah Kesehatan bagikan daftar manfaat kolang kaling untuk kesehatan yang sangat jarang orang ketahui:
1. Mempercepat Penyembuhan Luka
Manfaat kolang kaling yang pertama adalah untuk mempercepat proses penyembuhan luka yang kita alami. Mengkonsumsi kolang kaling dapat mempercepat penyembuhan luka pasca keselakaan atau benturan pada tulang. Konsumsi dengan cara yang Anda suka namun tetap sehat.
2. Obat radang sendi
Kolang kaling mengandung galaktomanannan, dan ini sering dijadikan sebagai salah satu bahan obat radang sendi, galaktomannan ini mempunyai fungsi meredakan sakit yang disebabkan oleh peradangan pada sendi. Saat anda mengalami radang sendi, konsumsilah kolang-kaling sebanyak 100-200 gram sehari yang hanya direbus, tanpa pewarna dan gula.
3. Mencegah osteoporosis
Kolang kaling juga mengandung kalsium dalam 100 gram kolang kaling mangandung kalsium hingga 91 miligram, kandungan ini tentu cukup tinggi dan dapat digunakan untuk membantu memenuhi kebutuhan kalsium tubuh, dan sangat cocok dikonsumsi bagi yang alergi terhadap susu.
4. Obat gatal-gatal
Selain buahnya yang sudah diproses getah kolang kaling juga memiliki khasiat sebagai obat gatal-gatal, balurkan atau oleskan getah kolang kaling pada kulit yang gatal, lakukan secara teratur.
5. Ampuh untuk Memperkokoh Tulang
Siapa sangka ternyata buah kolang-kaling ini juga bermanfaat untuk memperkokoh tulang. Buah ini sangat baik untuk dikonsumsi oleh anak-anak, orang dewasa bahkan orang tua sekalipun. Selama ini mungkin anda mengira bahwa susu-lah yang ampuh untuk memperkuat tulang, sehingga anda mengkonsumsi susu yang kaya kalsium tapi juga kaya lemak sehingga tulang kokoh dan lemak banyak menumpuk di dalam tubuh. Nah, anda bisa mengkonsumsi kolang-kaling untuk mendapatkan tulang kuat tanpa harus menambah berat badan akibat lemak.
Ayo beralih mengkonsumsi kolang kaling saja, karena kolang-kaling untuk setiap 100 gram-nya mengandung 91 mg kalsium, sedangkan susu sapi murni pada setiap 100 gram susu sapi murni mengandung 125 mg kalsium. Sehingga dengan begitu mengkonsumsi buah kolang kaling ini juga bisa dijadikan alternatif yang cukup baik sebagai sumber kalsium selain dari susu.
6. Menyehatkan Sistem Pencernaan
Selain baik untuk tulang, kolang-kaling juga sangat baik untuk menyehatkan pencernaan kita. Hal ini dikarenakan buah kolang-kaling ini sangat kaya dengan serat dan air yang ampuh untuk menjaga kesehatan pencernaan kita sehingga kita bisa terhindar dari susah buang air besar, sembelit dan bahkan diare sekalipun. Dengan mengkonsumsi 5 sampai 10 butir kolang kaling pada setiap harinya, itu sangat berkhasiat untuk memperlancar pencernaan Kamu, selain itu kolang kaling juga populer dan sangat baik untuk menjalankan program diet yang sehat.
7. Memperlancar Metabolisme Tubuh
Manfaat kolang kaling selanjutnya adalah untuk memperlancar proses metabolisme di dalam tubuh kita. Bila proses metabolisme di dalam tubuh kita lancar maka racun-racun yang ada di dalam tubuh akan keluar secara optimal sehingga tubuh kita akan lebih sehat dan bugar.
8. Mengembalikan Energi Tubuh
Mengkonsumsi kolang kaling juga ternyata dapat mengembalikan energi tubuh lebih cepat setelah seharian berativitas. Sehingga buah ini kerap dijadikan pilihan ketika berbuka puasa. Karena setelah seharian berpuasa kita butuh makanan yang dapat mengembalikan energi tubuh kita lebih cepat.
Nah buah ini bekerja maksimal untuk masalah ini karena mengandung karbohidrat yang baik sebagai sumber energi bagi tubuh yang juga dapat dirasakan dalam kemudahan menggerakkan tulang.
9. Mengobati Asam Urat
Manfaat kolang kaling yang sangat luar biasa selanjutnya adalah untuk mengobati asam urat secara alami. Tidak bisa dipungkiri asam urat kini seperti menjadi fenomena yang merajalela. Asam urat kini menyerang siapa saja, terutama mereka yang makan enak tapi jarang bergerak.
Pola makan yang tidak sehat serta tidak diimbangi dengan olahraga membuat tubuh kita menjadi sarang penyakit. Asam urat sendiri muncul akibat zat purin menumpuk di persendian dalam tubuh kita.
Akibatnya Anda akan mengalami kesulitan dalam menggerakkan anggota persendian tertentu. Zat purin timbul akibat dari sisa-sisa pengolahan protein. Tentu bagi orang yang sehat, zat purin akan dibuang melalui urin atau tinja, namun pada orang yang terkena asam urat, zat purin akan mengendap dan membangkitkan asam urat. Untuk masalah ini, kolang kaling akan berperan penting dalam menjaga persendian sekaligus mencegah terjadinya peradangan akibat pembengkakan sendi.
Bagi anda penderita penyakit asam urat, mulailah untuk rutin mengkonsumsi kolang kaling, karena buah ini ampuh untuk mengatasi asam urat secara alami.
Bagaimana sob? Tambah semangat untuk menghabiskan kolang kaling waktu berbuka :). Itulah 9 Manfaat Buah Kolang Kaling bagi Kesehatan yang berhasil kami rangkum, semoga bermanfaat. Baca juga Manfaat Buah Manggis Bagi Kesehatan dan Kebugaran.